Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 105.92g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Увелка Гречка Вареная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Филе Индейки. Snacks/Other: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|