Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
100.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 97.23g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Сырная лепешка, Чеснок, Хлеб Бородинский, Мясо, Геркулесовая Каша на Воде, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Гранат, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Данон Актимель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|