|
Всем привет!👋🏻Я Вероника и я очень сильно поправилась,сначала я говорила и убеждала себя-что это последствия после родов,но прошло уже 3 года,а я все больше и больше!🙀Решила взяться за себя,своё тело и своё здоровье!✊🏻 Будет сложно-но я справлюсь!✌🏻😎Аминь 🙏🏻
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 42.04g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Лама Хлеб Энергия Семян, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Салат Витаминный. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
15 Jan 21 by member: EleSir
|
15 Jan 21 by member: Вероника Бабьева
|
Главное, осознать это... Тостеешь как-то незаметно, окружающие тактично молчат, а ты носишь оверсайз и думаешь, все норм, пока оверсайз не становится тесен... Проходили-знаем-боремся! Терпения и сил! Все у нас получится!
16 Jan 21 by member: Анка жрун
|
Удачи Вам 🙂 Идите к своей цели и не сдавайтесь! 💪
16 Jan 21 by member: blondinka#1
|
Главное взялась,все получится)))
16 Jan 21 by member: kristinatihenko375k
|
Я с вами )
История как у вас и вес такой же ))
16 Jan 21 by member: Maryruru
|
Я с вами,такая же история,только после родов чуть больше года прошло.
16 Jan 21 by member: skmadk
|
16 Jan 21 by member: alex__2
|
Привет Вероника! У нас с тобой одинаковый вес и одинаковая цель в 55кг) как худеть будешь? Желаю удачи, пусть все получится!
16 Jan 21 by member: Vaisalla'
|
Спасибо всем!Вместе мы сила!И у нас все получится!✊🏻
16 Jan 21 by member: Вероника Бабьева
|
Успехов!!! Уверена, у вас получится! Я тоже 1,5 года после родов вес набирала, в поликлинике сказали, что анализы в норме (а я была уверена, что мне нужно к эндокринологу), но потом обратилась к хорошему специалисту, и окончательно поняла, что мне надо серьезно заниматься здоровьем, что собственно и сделала, уже -17кг и я все в процессе! )
16 Jan 21 by member: Alina-aprel
|
16 Jan 21 by member: ElenaDerugina
|
пожалуйста, только не впадайте в коайности! калькулятор калорийности в этом приложении адекватный, правильно введите данные и следуйте предложенной калорийности. вес будет падать но не сильно быстро, запаситесь терпением и займитесь спортом. Лучше медленный результат, чем быстро похудеть на низких ккал, а потом сорваться и набрать больше. Лучше выбрать циклы, 3 месяца дефицит, потом по 50 ккал поднимать до поддержки, на поддержке пару месяцев, потом опять дефицит. если интересно, могу расчитать
16 Jan 21 by member: beblack
|
Привет, Вероника 👋 удачи!
19 Jan 21 by member: Yuliya.zaykova
|
Yuliya.zaykova, привет👋🏻Спасибо😊🌸
19 Jan 21 by member: Вероника Бабьева
|
19 Jan 21 by member: Вероника Бабьева
|
ElenaDerugina, Спасибо ☺️ вместе мы сила 💪🏻
19 Jan 21 by member: Вероника Бабьева
|
Alina-aprel, Спасибо и вам успехов!🌸
19 Jan 21 by member: Вероника Бабьева
|
Мой счёт номер 1, привет 🙋♀️ Пока чисто на калориях,дал ше уже кбжу буду высчитывать и спорт.Желаю вам удачи!🍀
19 Jan 21 by member: Вероника Бабьева
|
19 Jan 21 by member: Вероника Бабьева
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника Бабьева's Weight History
|