Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 152.10g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Тёмины сырники, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Лента Яблоки Слава Победителям, Избенка Творог Зернёный 4%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|