goyobe85's Journal, 16 Jan 21

프로틴시리얼이지만 이제 안 먹어야 겠어요. 식사량에 비해 칼로리가 너무 높았네요 ㅠㅠ 단백질만 생각했더니 가성비 폭망

View Diet Calendar, 16 January 2021:

389 kcal

Fat: 16.00g | Prot: 16.00g | Carbs: 46.25g. Breakfast: Kellogg's 프로틴 그래놀라, 노브랜드 굿밀크. more...

771 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

예전에 트레이너쌤이 다욧할 땐 시리얼, 미숫가루, 죽.. 먹지 말라고 했었는데, 프로틴시리얼도.. 그렇군요. 시행착오를 거치면서 식단도 운동도 자신에게 맞는 걸 찾아가는 거겠지요. 뽜이팅✊🏻✊🏻😊

15 Jan 21 by member: _All or Nothing_

감사합니다. 아침부터 고열량을 이렇게 멕아리 없이 먹는게 넘 속상하게 느껴지더라고요. 역시 공복은 사람을 예민하게 만드는거 같아요 ㅋㅋ

15 Jan 21 by member: goyobe85


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