ozgecan_n's Journal, 15 Jan 21

Bundan daha kötü bir akşam yemeği olamaz sanırım😩

View Diet Calendar, 15 January 2021:
722 kcal Fat: 39.60g | Prot: 43.05g | Carbs: 58.72g.   Breakfast: Yumurta Beyazı, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mandalina, Ceviz, Kıyma, Pişmiş Brüksel Lahanası. Dinner: Limon, Maydanoz, Yeşil Elma. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Badem, Yeşil Çay. more...
2168 kcal Exercise: Crossfit - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

44 Supporters    Support   

Comments 
Bana göre içecek 😂 Afiyet olsun , aç durma 🙄 
15 Jan 21 by member: Alper_89
Daha kötülerini gördü bu gözler ve mide. Haşlanmış brokoli 🤢😬😬 
15 Jan 21 by member: Alicik.Ua
Bir zamanlar benim içinde içecekti ama bu aralar öğün niyetine içiyorum Allah affetsin 😁 
15 Jan 21 by member: ozgecan_n
Onlar yine çiçek böcek yoğurt dökünce gözü kapayınca gidiyor ama bu başka bir şey😅 
15 Jan 21 by member: ozgecan_n
Afiyet olsun artık olduğu kadar 😁 
15 Jan 21 by member: EnisDinar
bence bu eziyeti kendine yapma yavaş yavaş ver her yemekten de ye az az bunlri birakinca direk alıniyor verdikelrin çünkü ömür boyu böyle kimse yapamaz kolaylıklar diliyorum  
15 Jan 21 by member: asssellll
diyeti kendinize ölüm yapmayin bu kadar abartmaniza gerek yok bana kalirsa 
15 Jan 21 by member: barisgndgn
Teşekkür ederim. Çok haklısınız genel olarak sağlıklı beslenmeye gayret ediyorum ama sınava gireceğim. Geçici bir süre böyle eziyet etmek zorundayım bir ay sonra inşallah daha sağlıklı besleneceğim 😊😊💪🏻 
15 Jan 21 by member: ozgecan_n
Oruç daha mantıklı gibi, yine de siz bilirsiniz 😊 
15 Jan 21 by member: benaslındazayıfım
Maydanoz kürü mü bu maydanozdan nefret etme sebebim 
15 Jan 21 by member: teberizm
IF beslenme güzel yöntem başlangıçta o şekilde besleniyordum. Şu süreç bitsin devam edeceğim 😊💪🏻 
15 Jan 21 by member: ozgecan_n

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ozgecan_n's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.