Bundan daha kötü bir akşam yemeği olamaz sanırım😩
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
722 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 43.05g | Carbs: 58.72g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mandalina, Ceviz, Kıyma, Pişmiş Brüksel Lahanası. Dinner: Limon, Maydanoz, Yeşil Elma. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Badem, Yeşil Çay. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Bana göre içecek 😂 Afiyet olsun , aç durma 🙄
15 Jan 21 by member: Alper_89
|
Daha kötülerini gördü bu gözler ve mide. Haşlanmış brokoli 🤢😬😬
15 Jan 21 by member: Alicik.Ua
|
Bir zamanlar benim içinde içecekti ama bu aralar öğün niyetine içiyorum Allah affetsin 😁
15 Jan 21 by member: ozgecan_n
|
Onlar yine çiçek böcek yoğurt dökünce gözü kapayınca gidiyor ama bu başka bir şey😅
15 Jan 21 by member: ozgecan_n
|
Afiyet olsun artık olduğu kadar 😁
15 Jan 21 by member: EnisDinar
|
bence bu eziyeti kendine yapma yavaş yavaş ver her yemekten de ye az az bunlri birakinca direk alıniyor verdikelrin çünkü ömür boyu böyle kimse yapamaz kolaylıklar diliyorum
15 Jan 21 by member: asssellll
|
diyeti kendinize ölüm yapmayin bu kadar abartmaniza gerek yok bana kalirsa
15 Jan 21 by member: barisgndgn
|
Teşekkür ederim. Çok haklısınız genel olarak sağlıklı beslenmeye gayret ediyorum ama sınava gireceğim. Geçici bir süre böyle eziyet etmek zorundayım bir ay sonra inşallah daha sağlıklı besleneceğim 😊😊💪🏻
15 Jan 21 by member: ozgecan_n
|
Oruç daha mantıklı gibi, yine de siz bilirsiniz 😊
15 Jan 21 by member: benaslındazayıfım
|
Maydanoz kürü mü bu maydanozdan nefret etme sebebim
15 Jan 21 by member: teberizm
|
IF beslenme güzel yöntem başlangıçta o şekilde besleniyordum. Şu süreç bitsin devam edeceğim 😊💪🏻
15 Jan 21 by member: ozgecan_n
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgecan_n's Weight History
|