Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 139.92g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Geneticlab Soy Pro Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок, Вологодское Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, РИФ Палтус, Картофель Отварной, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Ломтики, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Чай, Atech Nutrition Протеин, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|