Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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87.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1786 kcal
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Fat: 58.21g | Prot: 58.89g | Carbs: 260.39g.
Breakfast: Grafschafter Zuckerrübensirup, Bresso Bresso mit Meersalz, Babybel Mini Babybel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bresso Bresso mit Meersalz, Mestemacher Dinkel+Grünkern, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Lunch: Aldi Bio Agavendicksaft , Erdbeeren, Thermomix Milchreis, Schafskäse, Ofengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Grafschafter Zuckerrübensirup, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Äpfel, Kirschtomaten, Möhren. Snacks/Other: Clementinen, Rührei, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Äpfel. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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