Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 75.22g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Перловая Каша, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Тушенка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нут (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Миндаль Миндаль, Камея Финики в Шоколаде, Беларусь Сыр Царский, Батон, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Гурман Сырники Творожные, Банан, Delight Финики Королевские. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|