Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2290 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 140.51g | Carbs: 223.18g.
Breakfast: Opti3 Омега 3, Heuschen & Schrouff Нори, Радоград Семена Расторопши , Birmi Рикотта, Апельсин, Кольраби, Шпинат, Яйцо, Berchtesgadener Land Кварк (Творог) Bio-Quark, Grandhof Сыр Непастеризованный Bio Rohmilchkäse , Dm Гречка Зеленая. Lunch: Montenegro Ликёр Монтенегро Амаро, Rosen Garten Пряники в Шоколаде Lebkuchen , ВкусВилл Соус Томатный Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Капустный Салат, Картофель Фри, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Rapunzel Миндальный Урбеч, DM Крекер Dinkel Cracker Bio Natur, Пятерочка Яблоко Сезонное , Revive Коллаген - Протеин. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|