|
lunch estimasi kalori 303 kkal
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 62.37g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Kue Apem. Lunch: Ikan Tongkol, Gula Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Udang, Terung Dimasak, Nasi Putih. Dinner: Opor Ayam, Ikan Putih Tuna (Kering Padat dalam Air, Kalengan), Terung Dimasak, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Sukun, Pepaya, Kacang Rebus, Terung Dimasak, Rebo Kuaci Original. more...
|
|
 Comments
nasi.putihnya ini berapa gram kak?
15 Jan 21 by member: devisiregartamara
|
@devisiregartamara 83 gram sist
15 Jan 21 by member: Mutia Syamharira
|
Serius segitu 83 gram kak. Itu berapa sendok ya. 3 ya kak?
15 Jan 21 by member: devisiregartamara
|
Tadi ga pake sendok, pake centong ambilnya hehe
Tapi kemarin 6 sdm 104 gram
Speechless juga karena selama ini kirain 100 gram itu 4 sdm kak:v
15 Jan 21 by member: Mutia Syamharira
|
Iya kak ternyata 100gram nasi tuh banyak selama ini ku mengira cuman satu centong nasi
15 Jan 21 by member: SitiiFatimah
|
@SitiiFatimah iya bener kak. Jadi khawatir selama ini mungkin makannya di bawah BMR
15 Jan 21 by member: Mutia Syamharira
|
80gr aja itu uda banya lah kak ternyata, biasanya beda sendok juga berpengaru gk si. hehehe maaf nimbrung
15 Jan 21 by member: tatum ling
|
Ternyata aku salah selama ini. Aku kira 3 sendok nasi itu 100 gram
16 Jan 21 by member: devisiregartamara
|
Ternyata aku salah selama ini. Aku kira 3 sendok nasi itu 100 gram
16 Jan 21 by member: devisiregartamara
|
maaf nimbrung,aku masih bingung 3-4 sendok berapa gram sih?
16 Jan 21 by member: Navisa Awaliyah
|
Mungkin nasi lembek dan nasi yang agak keras beda beratnya kali yah.
Tapi untuk lebih pastinya, beli aja timbangan di shopee 25-an ribu
16 Jan 21 by member: Mutia Syamharira
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mutia Syamharira's Weight History
|