LilyAleks's Journal, 15 Jan 21

Если оставить сыр, хоть грамм 20-30 в день, сметану к некоторым салатам и печенке - будет считаться, что я убрала молочку?))) Ну и кто пользуется капучинатором Аэрочино Nespresso - какое немолоко пенится и не портит вкус? Поеду в Питер, зайду в какой-нибудь гипер, возьму на пробу миндальное или кокосовое.. 

Подскажите, а зачем тренер сказала убрать молочку? У вас непереносимость или какие-то другие причины?) 

А другой тренер позавчера сказал, что живот, как у беременной из-за сахара, хлеба и макарон)))) ну сахар - ок, правда меня всё ещё кормят сладостями с НГ.. пора заканчивать - вес +2,2кг (но должны начаться месячные, у меня всегда прирост перед ними), но и на вид поправилась.. хлеб я ем только ядрёно-черный и хлеб обожаю. Я не ела его месяца три с августа, а сейчас просто вообще не могу отказаться, видимо, витамины группы В кончились))) или ещё что-то.. макарошки - ну блин, я считаю, что они полезны. Не каждый день месяца, но это отличный завтрак.. не знаю, короче.. ни от чего отказываться не хочу, но молочку надо реально сократить - посмотреть эффект.  

Alyamee, она не мне лично сказала, а всей группе. Потому что молочка «задерживает воду, способствует отёкам, целлюлиту, и в наших магазинах не натуральная и не содержит ничего полезного». У меня непереносимости точно нет, мы многими поколениями выращены на своей деревенской молочке по всем родственникам и ветвям.. но отёки и целлюлит есть, и она не первая, от кого я слышу о их взаимосвязи с молочкой. Убрать временно и посмотреть эффект точно смысл есть.  

Поделитесь потом как эффект🙏🏻 Я не решаюсь убирать молочку, всегда отслеживала свою реакцию на неё и ничего дурного не замечала, поэтому не поддерживаю демонизацию молочки) Но я не ем прям много молочки, в меру😊 Ну и естественно за качеством надо следить, иначе в наше время никак 🤷🏻‍♀️ 

Ну я напишу, конечно, если исчезнет целлюлит 😂 Но я бываю очень отёкшая, бываю вообще не отёкшая. Меня обследовали-переобследовали - адекватную причину найти не могли, а молочку параллельно я всегда употребляю.. Я имею в виду, что вряд ли, будет какой-то оперативный и наглядный эффект 🤷🏼‍♀️ 

Молоко пью только alpro соевое. Оно и пенется отлично и если каши на нем готовлю, то даже сахар не надо, оно слегка слегка сладковатое  

А вообще у alpro все молоко вкусное, и миндальное и кокосовое. Но для меня очень уж сладко. Ещё люблю банановые и ванильное)))  

Попробуйте кокосовое Aroy-d, оно не жидкое сильно иочень насыщенный вкус. А ещё можете попробовать Alpo for professionsl, оно тоже по жирнее и отлично подходит для кофе  

Спасибо за советы! Завтра поеду в город, заеду в гипер, посмотрю, что там есть. В моей деревне только пара видов немолока продаётся.