|
Selamat makan siang gaes Menu sederhana yang nikmat sekali Nasi putih 110 gram Telur dadar teflon Tempe oseng campur kemangi+ kol Lalapan timun dan tomat Monggo🥰 Estimasi 571 kalori
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 79.16g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Kurma, Anlene Susu. Lunch: Tempe Orek, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nasi Putih. Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Other: Nutrijell Yoghurt Strawberry, Cimory Yogurt, Jambu Biji. more...
|
|
 Comments
Sederhana, cantik dan sehat yg terpenting, hebatt semangat kaa
15 Jan 21 by member: tita.novita
|
15 Jan 21 by member: cayeeca
|
Cayea
Bumbu ditumis bawang putih dan bawang merah
Campur kan sedikit cabe halus
Potong dadu tempe
Setelah ditumis masukkan daun kemangi sedikit daun bawang dan tomat
Setelah itu masukkan kaldu
Sedikit kecap manis
Air
Tunggu sampai meresap jadi deh😁
15 Jan 21 by member: syafirayuni
|
Cayea
Bumbu ditumis bawang putih dan bawang merah
Campur kan sedikit cabe halus
Potong dadu tempe
Setelah ditumis masukkan daun kemangi sedikit daun bawang dan tomat
Setelah itu masukkan kaldu
Sedikit kecap manis
Air
Tunggu sampai meresap jadi deh😁
15 Jan 21 by member: syafirayuni
|
nasi nya berapa sendok makan itu kak
15 Jan 21 by member: meriyantimey
|
15 Jan 21 by member: lauranath2113
|
nasi 110 gram sama aja dengan berapa sendok makan ya kak?
15 Jan 21 by member: Navisa Awaliyah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syafirayuni's Weight History
|