Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 107.24g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Беринг Паштет из Печени и Икры Трески, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Чай, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Запеканка 2. Dinner: Салат с кальмаром, Котлетки куриные новые. Snacks/Other: Чай, FITKIT Protein Bar Mocaccino. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|