Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 67.09g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Сахар, Мёд, Campina Сливки Порционные, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы. Lunch: Скумбрия Запеченная. Dinner: Вино Красное Сухое, Скатерть-самобранка Черемша, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны в Сметане, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Томатный Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|