Ale 27's Journal, 14 Jan 21


View Diet Calendar, 14 January 2021:
847 kcal Fat: 42.08g | Prot: 48.71g | Carbs: 76.73g.   Lunch: Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (com Casca), Abóbora Cabotia, Dicel Palmito de Pupunha, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras. Snacks/Other: Psyllium, Melão, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. more...
2956 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

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