Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 126.90g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Шампиньоны Гриль, Сыр Маасдам, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шампиньоны Гриль, Помидор Соленый, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, АО Тандер Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schemyackina's Weight History
|