Аленка Кузьмина's Journal, 14 Jan 21


View Diet Calendar, 14 January 2021:
1020 kcal Fat: 43.14g | Prot: 90.14g | Carbs: 70.75g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Шампиньоны в Сметане, Цветная Капуста на Пару, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (без Жира), Lorado Ананасы Консервированные , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мандарины. more...
2186 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...


Comments 
Это моя первая еда на ПП, котлетки из тунца, брокколи и цветная капуста и конечно же, мои любимые запеченые шампиньоны!  
25 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Аленка Кузьмина's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.