Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 74.05g | Carbs: 203.29g.
Breakfast: خبر اسمر عربي خبز اسمر, السعودية حليب قليل الدسم , الطماطم, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم , بيضة مسلوقة. Lunch: المراعي لبن قليل الدسم, المربيات, بوك جبنة بوك السائلة, توست. Snacks/Other: ريكو ريكو, Siip Corn Rosted , Kitoco Bliss, زبدة الفول السوداني, lotus biscoff, نوتيلا نوتيلا, Bobs Red بانكيك Bobs Red بانكيك, آيس كريم ساندوتش السعودية . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|