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Já dizia Charles Chaplin: “ A persistência é o caminho do êxito. “
Então vamos, firmes ao nosso objetivo! 👊🏼✨✔️
Ótima quinta-feira a todos!
View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1433 kcal
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Fat: 77.45g | Prot: 79.20g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero Açúcar , Mamão Formosa. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Costela de Porco, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Tapioca de Frango, Mel, Goiaba, All Nutris Granola Low Carb, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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