Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1455 kcal
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Fat: 65.81g | Prot: 92.23g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Maju Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada Verde Mista, Jiló, Cenouras Cozidas, Tutu de Feijão, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Molico Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Snacks/Other: Bom Destino Muçarela de Búfala , Figo Seco, Bom Destino Muçarela de Búfala , Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hortifruti Mamão Formosa, New Millen Iso Whey, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, New Millen Iso Whey. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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