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아침- 위빅+아브+단감+리코타+삶계+뜨아 점심- 모닝빵+버터잼+삶계+크래미+토마토 간식- 딸기+하루견과1/2 (딸기산 챌린지😁) 저녁- 닭고야+새우오일파스타 조금 파스타 칼로리가 정확치 않지만.. 최대한 계산해서! 총칼 1250 정도인듯.. 저녁 500 넘었더니 확 배가 부르네..😱
View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1240 kcal
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Fat: 53.35g | Prot: 69.57g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Richy 오트밀 미니바이트, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Sanitarium 위트빅스, 상하치즈 리코타치즈, 단감, 이마트 반숙란. Lunch: 프레시안 안심게맛살, 이마트 반숙란, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 딸기, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 이즈니 무염 버터, 신라명과 플레인모닝롤. Dinner: 서울우유 서울우유, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 마늘, 새우, 올리브기름, Waitrose Wholewheat Penne. more...
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 Comments
와!!! 딸기산!!! 🍓🍓🍓 크게 보여주시지이~~~ 넘나 예쁜 것😍 제 아침 사진 지울까봐요 😭 부끄라..
14 Jan 21 by member: _All or Nothing_
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14 Jan 21 by member: jihyo kim
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아니 저도한번 해야할까봐요ㅋㅋㅋ 이뻐요이뻐😋😊
14 Jan 21 by member: hsw7770
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딸기챌린지🍓 한국딸기 비행기 타고 와서 비싼데 도전해봐야 하나요😆
14 Jan 21 by member: 세상의지붕!
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올낫제니님!!! 그렇지 않아요!! 제니님의 딸기산 너무 이뻐요~~😍😍👍🏻👍🏻 오전에 잠깐 제니님 피드 본거 생각나서 찬찬이들이랑 점심 간식 먹을 때 해봤어요ㅎㅎ
14 Jan 21 by member: bomigrim
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지효님!!! 감사합니당~~😭 수고했다는 말이 엄청 맘을 울리네요~~ 엉엉
14 Jan 21 by member: bomigrim
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어쩜♡ 담은것마다 다 예뻐요😍🤩딸기산 ㅋㅋ 진짜 이뻐요😊
14 Jan 21 by member: sseona(재키짱)
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흐스으님, 어제 흐스으님의 남타커가 생각나서 오늘 스벅로고 대따시만한 머그를 꺼냈네요ㅋㅋ 여기는 스벅 매장이야... 하며 최면을....😂😂
14 Jan 21 by member: bomigrim
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지붕님!! 아니.. 딸기 여기도 비싼데 비행기타고 가면 얼마나 비쌀지...ㅠㅠㅠ
14 Jan 21 by member: bomigrim
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써나님~~ 요즘 제가 먹는 음식들이.. 요리가 없네요 ㅎㅎㅎ 거의 다 꺼내서 씻거나 데워서 바로 먹는거...😅😅 그래도 챙겨먹기 빠듯~~ 오늘 1호가 엄마 왜 자꾸 사진 찍느냐며..ㅋㅋ
14 Jan 21 by member: bomigrim
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찬찬님 딸기산 이뿐데요~!!ㅎㅎ 찬찬님처럼 요렇게 먹어야 감량길 가는데..😭 오늘도 굿밤보내셔요😘
14 Jan 21 by member: choi choi 8
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초이님~ 몇일 못갈 듯 합니다만😅😅 저도 요즘 간만에 식단같네요^^;;
14 Jan 21 by member: bomigrim
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오...찬찬맘님 다양하게 드신거 같으신데요~!!! 심지어 데코까지 신경쓰셨>.< 센수쟁이 찬찬맘님😁😁
14 Jan 21 by member: hn_0605
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딸기예술...👍 아기자기 귀염뽀쨕 대잔치에요😆 식단을 얼마나 열심히 하셨는지 이 사진 하나로 알겠네요 진짜 넘 멋지구 대단하세요💕
14 Jan 21 by member: Lily***
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hn님~~ 어제는 좀 다양하게 먹은거 같아욤😊 쪼금씩이라도 이것저것 먹고 싶어서요~ㅎㅎ
15 Jan 21 by member: bomigrim
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릴리님~~ 이렇게 반가울수가!!!^^* 딸기산은 예솜님 피드에 원조가 있습니당😊😊 요즘 식단 다시 좀 조이는 중이었네요~~
15 Jan 21 by member: bomigrim
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