Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
105.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 69.84g | Carbs: 196.63g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Многозерновой с Пророщенные Зерном Ржи и Семенами Подсолнечника. Dinner: Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры. Snacks/Other: Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Saray Bistella, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Буду стройной как никогда's Weight History
|