Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 68.26g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Картофельный Суп, Кофе с Молоком, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Европа Запеканка Морковная с Творогом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Чеснок, Лук, Суп из Говядины, Белый Хлеб. Dinner: Кабачковая Икра, Окраина Крылышки Варено-Копченые, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Моя Цена Сушки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|