Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 68.49g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: Żółta Papryka, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Jajko Gotowane, Kawa. Lunch: Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Pilos Maślanka , Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Astra Yerba Mate. Dinner: Lidl Woda Smakowa, Provitus Ogórki po Cygańsku, Rolnik Buraczki Tarte, Kotlety z Soczewicy, Ziemniaki na Parze. Snacks/Other: Chleb Wieloziarnisty, Vital Fresh Sałatka z Mozzarellą, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Kawa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dziki2222's Weight History
|