Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1755 kcal
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Fat: 53.90g | Prot: 65.46g | Carbs: 248.85g.
Breakfast: La Finestra Sul Cielo Malto Nocciola , Fiorentini Gallette di Sorgo e Amaranto, Caffè (Espresso), Probios Zucchero Integrale di Fiori di Cocco, Latte di Riso. Lunch: Vivoo Cioccolato Crudo 93%, De Lucia Castagne Cotte a Vapore, Naturviva Verze Cotte, Finocchio Crudo. Dinner: Fico Essiccato, Fiorentini Gallette di Sorgo e Amaranto, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturviva Verze Cotte. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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vale.f80's Weight History
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