|
Лёд тронулся в верном направлении 🥳 🎉
|
57.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 104.03g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Апельсин. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|