Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 142.05g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Лаваш, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Heinz Горчица, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Осьминог. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Бананы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.pruglo's Weight History
|