Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
104.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
3296 kcal
|
Fat: 175.91g | Prot: 115.99g | Carbs: 314.28g.
Breakfast: Данными картофельные, Мандарины, Яблочный пирог, Капуста Тушеная, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Мандарины, Свиные котлеты из вырезки, Капуста Тушеная, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Бисквитный Двор Торт Фитнес, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|