rose0711's Journal, 14 Jan 21

Frühstücken(375kal), dann Tochter ins Homeschooling schicken und dann ab zur Arbeit.
Habt einen schönen Tag.

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2068 kcal

Fat: 84.95g | Prot: 61.00g | Carbs: 270.69g.   Breakfast: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Lunch: Glutano Süße Brötchen , Hühnchen-Nudelsuppe. Dinner: Kartoffeln, Kokosmilch, Olivenöl, Cucina Getrocknete Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Elstar, Möhren, Rotkohl. Snacks/Other: Layenberger Protein Shake, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Lindt Lindor Kugeln, Banane, Cashewkerne, Weintrauben. more...

3454 kcal

Exercise: Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Housework - 3 hours, Driving - 30 minutes. more...