Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2414 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 135.97g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Элеш с Курицей. Dinner: Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Вкусняшка Лаваш Армянский . Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Хлебокомбинат Петровский Сдоба "Петруни" Разрезанные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|