Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 91.78g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Nordic Хлопья Овсяно - Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ашатли Деревенское Молоко. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сгущеное Молоко, Royal Forest Какао Тертое, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Йогурт 3,2% Фермерское Подворье, Глобус Курага Шоколадная. Snacks/Other: Куриный Бульон, Гороховое Пюре, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ded_cool's Weight History
|