|
Вечером на полный желудок.
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 78.63g | Carbs: 223.74g.
Breakfast: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Банан. Lunch: Чай, Бабаевский Конфеты Ассорти, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Рафинад, Брусника, Кофе, Яблоко. Snacks/Other: Чай, Bionergy Варенье из Сосновых Шишек, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Яблоко, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Косуля, Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Yoga - 12 minutes, Standing - 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|