Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1770 kcal
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Fat: 63.19g | Prot: 76.73g | Carbs: 222.87g.
Breakfast: 삶은 계란, 찐고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 요플레 클래식. Lunch: 식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 양념갈비, 사과, 요플레 요플레 클래식, 고등어조림, 밥. Dinner: 이마트 칠리새우, 돼지 갈비, 사과. Snacks/Other: 이마트 노브랜드 쁘띠 다쿠아즈 크림치즈, 귤. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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1127mk1127's Weight History
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