Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
518 kcal
|
Fat: 6.04g | Prot: 62.24g | Carbs: 56.49g.
Breakfast: Leibur Kuldne Klassikaline Röstsai, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Яичный Белок. Lunch: Помидоры Черри, Кабачок, Салат Ромэн или Соз, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Помидоры Черри, Кабачок, Салат Ромэн или Соз, Куриное Филе. Snacks/Other: Кабачок, Яичный Белок. more...
|
|
511 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oljakukolja's Weight History
|