Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 91.36g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Пятерочка Сахар, Мой Кофе, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Помидоры, Лапша Удон с Курицей и Овощами с Соевым Соусом и Терияки. Dinner: Холодец, Меридиан Мидии в Рассоле, Куриный Суп. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Сахар, Золотые Луга Творог 5%, Мой Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|