Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
600 kcal
|
Fat: 16.63g | Prot: 19.59g | Carbs: 94.85g.
Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Сахар, Кофе, Мандарины, Сыр Российский, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|