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Ich hab mal ne frage.
Wenn man ganz wenig Fleisch, kein Fisch und keine Hülsenfrüchte essen darf, woher soll man dann genügend Eiweiß her bekommen?
View Diet Calendar, 13 January 2021:
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2060 kcal
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Fat: 71.95g | Prot: 112.89g | Carbs: 245.76g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Schwarztee, Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Lunch: Rosenkohl, Bergader Bavaria Blu, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Käse, Avocado, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Leichter Genuss Limburger Leicht. Dinner: Maultaschen Original Schwäbisch, Blumenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Möhren. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri, Real Quality Schoko Biskuit Zungen, Mandarine, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Aldi Cashewkerne, Choceur Choco und Keks, Layenberger Protein Shake. more...
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3188 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Driving - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Shopping - 45 minutes, Cooking - 1 hour. more...
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