Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 61.64g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Еммі Топінг Карамельний, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Своя Лінія Клюква, Сто Пудов Рисовая Мука, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Хурма, Сахар, Кофе, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Super Food Мультиснэки Морские (Спирулина, Семена Льна и Подсолнечника, Морская Соль, Имбирь, Васаби), EMMI Клубничный Сироп, Roshen Konafetto, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Мрія Какао, Norven Мидии . Snacks/Other: Bob Snail Груша Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya_0103's Weight History
|