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Como não curto caminhar na rua,me dei de presente um elíptico. Para estreiar um treininho intervalado no total de 40min. em intervalos de 30 segundos acelerado/30 segundos devagar. Morri mas passo bem!!!!
View Diet Calendar, 13 January 2021:
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777 kcal
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Fat: 24.59g | Prot: 56.49g | Carbs: 82.77g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Café (Infusão), Doce de Leite, Regina Queijo Ricota, Pão de Leite em Pó. Lunch: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Doce de Leite, Pão de Leite em Pó, Itambé Leite Integral. Snacks/Other: Damascos, Hortifruti Salada de Frutas. more...
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2392 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Encantarte's Weight History
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