|
Всем вкусных обедиков)))
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 106.56g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Boombar Арахисовая Паста, Дикси Яблоко, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Дикси Творог 1%, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Горошек (Замороженный), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Помидоры. more...
|
|
 Comments
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
13 Jan 21 by member: Мария Османова
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
13 Jan 21 by member: ната13456
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katolevan82's Weight History
|