Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 121.01g | Carbs: 60.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Волгоградский Мясокомбинат Шейка Свиная. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Лимон, Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|