Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 97.20g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Табрис Шаурма Вегетарианская. Lunch: Табрис Ролл Овощной без Майонеза, Сыр Пармезан (Твердый), Bio Granoro Макароны из Т.с, Табрис Тилапия в Соусе Хойсин. Dinner: Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Ежевика, Alpro Soya For Professionals. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriss_lost's Weight History
|