Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 71.09g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Котлеты свинокуриные, Макфа Ракушки. Dinner: Вино Сухое, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|