Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 38.08g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Молочные Продукты Батон Столичный, Жареное Яйцо, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Домашняя, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Chateau Вино Розовое Сухое, Икра Красная, Сливочное Масло, Булочка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|