|
Доброе утро! Овсяноблин с сыром и икрой на 359 кк. Не красиво,но безумно вкусно!
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 84.30g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Националь Булгур, Свинина, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
а я в блендаре растираю овсянку в муку
12 Jan 21 by member: Айнура Евстафьева
|
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Одно условие возраст 18+
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
12 Jan 21 by member: vasileva52004
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
12 Jan 21 by member: ната13456
|
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89894896427с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
12 Jan 21 by member: Мария Османова
|
12 Jan 21 by member: 96Юлия
|
Подскажите а как делится своими фото?)
12 Jan 21 by member: rosinka27
|
Напиши, как овсяноблин делала, пожалуйста)
12 Jan 21 by member: Алексей Si
|
13 Jan 21 by member: alisa oxy
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
13 Jan 21 by member: gghhb1
|
50 гр овсянки заливаю 4 ст л крутого кипятка, добавляю 1 яйцо, соль по вкусу, перемешиваю и на разогретую сковороду. На небольшом огне жарю с двух сторон.
13 Jan 21 by member: Tatyana Snegireva
|
Я уже видела много постов от различных людей, где они выкладывали блюда с красной икрой. Откуда у всех на неё деньги?... Или я живу в слишком бедном городе?
13 Jan 21 by member: murmens
|
В каком городе живёшь?) знаю что на дальнем востоке её в избытке))
13 Jan 21 by member: 96Юлия
|
Позволяем её себе раз в год. Просто в новогоднюю ночь не доели. Вот и намазала. Не только Вы так живёте. Конечно у всех доходы разные. Как говорится, кто на кого учился...
13 Jan 21 by member: Tatyana Snegireva
|
13 Jan 21 by member: murmens
|
Татьяна спасибо)
murmens - я с Камчатки, икра на рынке 4000 за кг) роскошь? Огурцы 870р за кг? Помидоры 810р., Авокадо 450р за штуку, роскошь?) ЗП 36000, тут как говорится под лежачего бомжа и портвейн не течёт))))
14 Jan 21 by member: Алексей Si
|
Алексей, ужасные цены. Я, честно говоря, в шоке. Почему такие цены?
14 Jan 21 by member: murmens
|
По тому, что это Камчатка, край вулканов и дикого лосося. Дикого, в плане цен)))))
14 Jan 21 by member: Алексей Si
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|