Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 83.56g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр, Хлеб с Семечками, Чай, Добрая Крупа Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Milky Way Шоколад, Бонди Печенье . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaLev3041988's Weight History
|