Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
146.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 66.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
808 kcal
|
Fat: 19.40g | Prot: 42.27g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Чай с Молоком, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Lunch: Байсад Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светлана0726's Weight History
|