Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 83.93g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Помидоры, Мэри Лаваш Армянский, Ладоград Говядина Запеченная , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Бананы. Dinner: Маслины, Мандарины, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны Тушеные, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|