Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
3462 kcal
|
Fat: 110.11g | Prot: 130.85g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chico Rico Попкорн Солёный. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Uni Dan Хрен Столовый, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Storck Toffifee , IONOS CAVINO Вино Красное Сухое, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Ходьба (оживлённая)(~6,5 км/ч) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|